2014年，印度研究員莎蘭（Sharan）等人指出，患有頸部肌筋膜疼痛症的患者，在接受有計畫性的瑜伽課程後，在疼痛症狀、力量控制、頸部活動範圍和觸發點壓力閾值等參數均明顯改善。