La práctica de ejercicio físico durante el embarazo ha experimentado una notable evolución en la última década, tanto en términos de aceptación por parte de la comunidad médica como en el aumento de l ...

¿Por qué es importante moverse durante el embarazo?

El embarazo (y el parto que le pone fin) es el único proceso vital que implica la modificación de todos los sistemas corporales de la mujer. Desde el punto de vista biológico, el mayor desafío para la ...

¿Qué levante la mano quién no haya oído hablar de las rutinas HIIT? ¿Alguien en la sala? Lo suponíamos. Esta popular rutina que responde a las siglas de High Intensity Interval Training se ha ...

La entrenadora personal Alissa Mosca, de 33 años, ha demostrado que el embarazo no tiene por qué ser un obstáculo para seguir activa. Con seis meses de gestación y trabajando como entrenadora, su ...

Con Ana Peleteiro embarazada como portada de Women's Health este mes de noviembre todo lo que sea ver entrenamientos durante el embarazo es música para nuestros oídos. Nos alegra tantísimo que poco a ...

A un mes de debutar como mamá, la presentadora compartió la rutina con la que se ha mantenido saludable en la dulce espera ...

Emilia Ferrero compartió su rutina en el gimnasio mientras espera la llegada de su primer hijo con el futbolista.

La pandemia de covid-19, inesperadamente extendida en el tiempo, ha puesto de manifiesto un problema de salud pública tradicionalmente desatendido: las complicaciones psíquicas y emocionales durante ...